Чтобы хорошо себя чувствовать нужно хорошо питаться
- В отличие от лекарственных препаратов, БАДы в основном применяются среди
здоровых людей, иногда в состоянии предболезни или в восстановительном периоде.
Очень осторожно нужно обращаться с диетическими чаями, в состав которых обычно
входят сена, алоэ, ревень, жостер, касторовое масло. Чай выводит шлаки, но
одновременно он выводит и калий, что угрожает работе сердца. При этом редко к
какой добавке прилагается предупреждение о том, что ее нельзя употреблять в том
или ином случае.
- Нередко врачи используют БАД с лечебной целью, что иногда (в случае с
нутрицевтиками) вполне оправдано: к примеру, если у пациента явный авитаминоз -
применяются витамин, энтеропатический акродермит - цинк. Каково Ваше мнение?
Для нутрицевтиков также существуют высшие суточные дозы: содержание витаминов А,
D, B2, B6, B12, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина не
должно превышать суточной потребности человека в 3 а, а содержание витаминов
Е и С - в 10 .
Зарегистрированы побочные реакции и от применения препаратов, содержащих мяту:
тошнота, рвота, судороги, поражение печени, почек и даже летальные исходы. А в
одном из российских каталогов находим пищевую добавку, в составе которой есть
мята. Причем предлагают ее…беременным женщинам! Следует быть осторожными и с
пищевыми добавками, содержащими зверобой и женьшень: оба препарата способны
провоцировать повышение артериального давления, в отдельных случаях вызывать
головокружение, вагинальные кровотечения и т.п.
- Перед применением биологически активных добавок к пище у детей я бы
рекомендовал всегда консультироваться с врачом. Кроме того, существуют
специальные требования к БАД для детей первых трех лет жизни - добавки не должны
содержать ароматизаторов, консервантов и стабилизаторов.